できない所を見ないでできた所を見る。

昨日は2回目の病院だった。

当たり前のことだけど

パジャマ（部屋着）で一日中、布団に入っている事は、絶対にダメらしい。

それは、わかる。

普通の人は、例え仕事が休みの日でも

朝から昼前には起きて

服に着替えて顔を洗って生活のリズムが体に染み付いている。

うつ病は、病気だから

そんな普通の事をする事さえ

とても難しいんだよ。

今朝は、早起き出来た。偉いぞ私！

早起き出来たと言うか、昨夜あまり眠れなくて

そのまま朝になった。

でも、起きて顔洗って着替えて

部屋の掃除して

パンとコーヒーを飲んだ。

今朝は合格点。

そして、今はスーパーに買い物に来ている。

母と一緒に。

スーパーに外出するだけで

私にとっては

プラス120点だ。

出来たところを見て行こう。

できない所を見るんじゃなくて

できた所を見る。

そんな日。