2018-09-14 うつ病と睡眠の関係。 昨夜は眠剤を飲んだのに一睡も出来なかった。 2日連続で殆ど眠れていなくて 今日は 朝の10時から夕方5時まで がっつり眠れた。 眠れただけ良いのかな。 リズム作りなんて まだまだ程遠い。