夜中の2時。 精神が異常に不安定な時が、約2年前にありました。 今は離婚しているのですが、その頃から不協和音と言うか予兆はあったのでしょうね。 2人目を出産して、娘が4ヶ月で 長男の1人育児でも、いっぱいいっぱいだった私は 2人目の娘を出産して もう…

涼しい朝だ。 7時過ぎに目が覚めた。 最近、日課の日記を手帳にさらさらと書く。 これから、どういう人生を送っていきたいか。 ビジョンを描く。 あまり鮮明には浮かばない。 ただ、人生を楽しみたい。 自立したい。 豊かになる。

夜が来た。 窓の外から聞こえる秋の虫の声が好きだ。 心が落ち着く。 少しざわざわしている心の不安を ゆっくりと静めてくれる。 うつ病が再発して、薬を再開してからひと月が経ったのかな？ どん底は抜けたような気がする。 でも睡眠サイクルは、ここ最近 …